PB FORKI

Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia (FORKI) adalah salah satu organisasi aliansi olahraga cabang beladiri karate di Indonesia. Sejarah FORKI FORKI berdiri tidak terlepas dari sejarah karate di Indonesia, organisasi ini berdiri resmi pada tanggal 10 Maret 1964 di Jakarta, dengan nama Persatuan Olahraga Karate Indonesia ( PORKI). Pada tahun 1972, Kongres ke IV PORKI menghasilkan suatu kesepakatan dengan terbetuk wadah nama Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia (FORKI). Sejak FORKI berdiri sampai dengan saat ini kepengurusan di tingkat Pusat yang dikenal dengan nama Pengurus Besar (PB). telah dipimpin oleh tujuh orang Ketua Umum dan periodisasi kepengurusannyapun mengalama tiga kali perubahan masa periodisasi yaitu; periode lima tahun (ditetapkan pada Kongres tahun 1972 untuk kepengurusan periode tahun 1972–1977) periodisasi tiga tahun (ditetapkan pada kongres tahun 1997 untuk kepengurusan periode tahun 1977-1980) dan periodisasi empat tahun (berlaku sejak kongres tahun 1980 sampai sekarang). Ketua Umum dan Sekretaris Jenderal (Umum) FORKI Periode (Masa Bakti) Ketua Umum Sekretar is Jenderal (Umum) Keterangan 1972- 1977 Widjojo Suyono Otoman Nuh Kongres IV PORKI/FORKI 1972 di Jakarta 1977- 1980 Sumadi Rustam Ibrahim Kongres V FORKI 1977 di Jakarta 1980- 1984 Subhan Djajaat madja G.A. Pesik Kongres VI FORKI 1980 di Jakarta 1984- 1988 Rudini Adam Saleh Kongres VII FORKI 1984 di Bandar Lampung 1988- 1992 Rudini G.A. Pesik Kongres VIII FORKI 1988 di Jakarta 1992- 1996 Rudini G.A. Pesik Kongres IX 1992 di Jakarta (Diperpanjang sd 1997) 1997- 2001 Wiranto Hendardj i Soepandj i Kongres X FORKI 1997 di Caringin, Bogor, Jawa Barat 2001- 2005 Luhut Binsar Pandjai tan Hendardj i Soepandj i Kongres XI FORKI 2001 di Jakarta 2005- 2009 Luhut Binsar Pandjai tan Hendardj i Soepandj i Kongres XII FORKI 2005 di Jakarta 2010- 2014 Hendar dji Soepan dji Lumban Sianipar Kongres XIII FORKI 2010 di Jakarta 2014- 2018 Gatot Nurma ntyo – Kongres XIV FORKI 2014 di Jakarta Perguruan Karate di Indonesia anggota FORKI 1. AMURA (Karate-Do Indonesia) 2. BKC (Bandung Karate Club) 3. BLACK PANTHER KARATE INDONESIA 4. FUNAKOSHI 5. GABDIKA SHITORYU INDONESIA (Gabungan Beladiri Karate-Do Shitoryu) 6. GOJUKAI (Gojuryu Karate-Do Indonesia) 7. GOJU RYU ASS (Gojuryu Association) 8. GOKASI (Gojuryu Karate-Do Shinbukan Seluruh Indonesia) 9. INKADO (Indonesia Karate-Do) 10. INKAI (Institut Karate-Do Indonesia) 11. INKANAS (Intitut Karate-Do Nasional) 12. KALA HITAM 13. KANDAGA PRANA 14. KEI SHIN KAN 15. KKNSI (Kesatuan Karate-Do Naga Sakti Indonesia) 16. KKI (Kushin Ryu M. Karate-Do Indonesia) 17. KYOKUSHINKAI (Kyokushinkai Karate- Do Indonesia) 18. LEMKARI (Lembaga Karate-Do Indonesia) 19. SHOTOKAI 20. PORBIKAWA 21. PORDIBYA 22. SHINDOKA (Shito-ryu Karate-Do Indonesia) 23. SHI ROI TE 24. TAKO INDONESIA 25. WADOKAI (Wadoryu Karate-Do Indonesia) 26. PEMIKADO ( Persatuan Minang Karate- Do) 27. RKS (Reikenuchi Karate School) 28. MUSHIKAWA KARATE-DO INDONESIA

History BKC (Original)

 Selayang pandang BKC. Nun jauh dari keramaian. Ditempat yg begitu sepi. Dipantai lampei pesisir laut labuan, gugusan selat sunda. Tak jauh darii gunung Krakatau dan Palung Sunda. Ditempat itulah awal mula cerita lahirnya BKC, juga berawal dari derita di Rangkas Bitung.
   Diusia 11 tahun, alhamdulillah Kang Iwa telah menerima karunia Illahi yg tiada ternilai, yaitu tuntunan ajaran Jalaksana. Namun kehendak Tuhan, diatas segala-galanya dan tiada yg tidak mungkin bagi kehendaknya. 11 tahun kemudian, tepatnya dijantung kota Bandung, diusia 22 tahun, Panji BKC berkibar.
   BKC adalah singkatan dari Bandung Karate Club dan Bina Ksatrya Cita pada pengertian yg sebenarnya. Didirikan di Bandung pada tanggal 16-Juni-1966. Namun sejak tahun 1963, Kang Iwa telah merintis pendiriannya dgn nama Bandung Karate School For Self-Defense. Gedung Mardisantosa yg terletak di Jl. Sunda No. 2 merupakan tempat pertama lahirnya BKC. Tercatat sbg anggota angkatan pertama adalah terdiri dari siswa-siswa sekolah Guru pendidikan Jasmani, SMA Negeri 1 Jalan Radjiman. Sungguh teramat diyakini bahwa BKC ada dan berada dgn segala keberadaannya adalah benar-benar karena kasih Illahi melalui tuntunan ajaran Jalaksana.
   Sejak berdirinya ditahun 1966, BKC telah menata aturan-aturan perguruan baik dalam menyusun aktivitas latihan, ujian kenaikan tingkat, latihan alam, maupun pertandingan-pertandingan intern. Tercatat latihan alam pertama diadakan diperbukitan sekitar Pondok BKC sekarang, latihan pantai pertama diPelabuhan Ratu, kejuaraan Karate pertama di Lapangan Dinas Pekerjaan Umum Jalan Martadinata. Dan tercatat BKC Tasikmalaya adalah cabang yg pertama.
   Selepas peringatan Ulang Tahun BKC yg ke-6, Juni 1972, terjadi kemelut dalam tubuh BKC, tepatnya pada bulan Juli 1972, 7 oorang senior BKC berdalih mengundurkan diri. Namun ternyata mereka berniat buruk. BKC dikota Bandung menjadi porak-poranda. Dan akhirnya Kang Iwa terbuang ke Tasikmalaya.
   Tuhan Maha Kasih sebab BKC berdiri bersumberkan pada ajaran Jalaksana maka BKC tetap utuh dan terjaga.
   BKC tetap utuh dan terjaga. Sebelas kader muda BKC bertempat dikediaman Kang Awal Kusumah, Jl. Patrakmala No. 11, berikrar bahwa BKC harus tetap ada sekalipun berubah nama dgn semetara dgn nama Insi.
   Kembali kebenaran menyinari BKC. Pada musyawarah Lembaga Aliran Karate yg pertama diJakarta, atas jasa Ibu Yusuf dari perguruan Inkai, BKC diakui sbg Anggota Federasi Olahraga Karate Indonesia. Dan setelah itu BKC terus berjaya. Ke-7 org senior BKC yg berdalih mengundurkan diri adalah terdiri dari:
1. Edi Kos
2.Dodi Mulyadi
3.Dodi Hidayatulloh
4.Dedi Darmaji
5.Tedi Gunawan
6.Achmad Muhammad, dan
7.Achmad Drajat
Kemudian persekutuan ke-7 org senior BKC tadi, terpecah belah dan akhirnya mereka mendirikan perguruan sendiri-sendiri.
   BKC bagaikan sebuah sungai dari hulu yg kecil makin hilir makin besar, dan pasti ke muara juga sampainya. Juga BKC bagaikan Ikan Salmon hidup jauh ditengah lautan namun karena kudratnya harus bertelur dan beranak pinang jauh dipedalaman sungai sepertinya sudah diatur oleh Sang Illahi selalu dan selalu di BKC terdapat angka- angka kembar, ini merupakan bagian karunia Illahi yg patut selalu disyukuri oleh segenap warga BKC untuk mencapai kemulyaan dalam kehidupan.
   Modal utama kita segenap warga BKC adalah sesanti perguruan yg berbunyi sebagai berikut "sekecil-kecilnya perguruan BKC, masih ada yg dilihat, dan sebodoh-bodohnya warga BKC, masih ada yg bisa jadi contoh" selain itu seyogya segenap warga BKC senantiasa ingat akan makna Fatwa Utama Jalaksana yg berbunyi "sinar suci jalaksana akan menyinari setiap kehendak para penerusnya, selama kehendak itu bersumber dari jiwa dan fikiran yg bersih".
   Do'a dan pinta Kang Iwa "semoga dan semoga segenap warga BKC senantiasa ada dalam kasih Illahi begitu juga mereka-mereka yg telah membantu BKC untuk mencapai kemajuan... Amiiiinn

Strategi untuk mengurangi gugup

Thursday, 12 September 2013 03:57 administrator

Setiap orang sering kali merasa sedikit gugup sebelum pertandingan besar atau acara olahraga. Namun, bagi mereka yang mengalami gejala gugup berat yang berhubungan dengan gangguan kecemasan sosial (social anxiety disorder atau SAD), kualitas kinerja motorik mereka akan sering terganggu.

Hubungan antara kecemasan dan kinerja motorik begitu kuat sehingga semua bidang psikologi  olahraga dikhususkan untuk membantu mental para atlet sebelum bertanding. Untungnya, kita dapat menggunakan beberapa strategi untuk membantu mengatasi kegelisahan di pertandingan dan mengelola kecemasan sebelum menjadi tidak terkendali.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi perasaan gugup sebelum bertanding adalah sebagai berikut :

1. Tetapkan Tujuan
Tujuan yang jelas membantu untuk mengukur keberhasilan – tetapi tujuan yang terlalu tinggi dapat membuat Anda kewalahan dan tidak yakin pada kemampuan Anda. Pilih tujuan yang dapat dicapai tetapi menantang, dan bila mungkin, memecah tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dengan serangkaian tujuan jangka pendek.
2. Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi sangat membantu untuk mengurangi gejala fisik dari kecemasan seperti peningkatan denyut jantung, otot tegang dan pernapasan cepat dan dangkal. Teknik ini dapat digunakan setiap saat menjelang pertandingan atau kompetisi.
3. Mengembangkan Kepercayaan Diri
Hal ini dapat sulit untuk membayangkan menjadi percaya diri dalam kompetisi jika Anda biasanya runtuh di bawah tekanan. Namun, Anda dapat mengambil langkah nyata untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri. Fokus pada kesuksesan masa lalu bukan kegagalan.
4. Fokus pada hal yang dapat anda kontrol
Jika Anda menemukan diri Anda khawatir tentang siapa yang di kerumunan mengamati anda, atau bahwa pesaing lainnya lebih baik dari Anda – mengingatkan diri Anda bahwa ini adalah aspek kompetisi yang di luar kendali Anda. Apa yang dapat mengendalikan adalah penampilan Anda sendiri, seberapa baik anda siap menghadapi kompetisi atau pertandingan.
5. Berdo’a
Berdo’a adalah hal yang paling mudah untuk dilakukan dalam rangka mengurangi rasa gugup di pertandingan atau kompetisi. Serahkan semuanya kepada Tuhan Yang Maha Esa mengenai hasil pertandingan, yang harus diyakini bahwa Tuhan selalu memberikan hasil yang terbaik bagi kita. Kalah atau menang dalam suatu pertandingan adalah hal yang biasa.

Sumber :  KKI ( Kushin Ryu "M" Karate-Do Indonesia) -Tri Sutrisno